Le Brunch des Nanas - (Péri)Ménopause
Ménopause & Périménopause : Bouffées de chaleur et Douce Sororité
Un moment entre femmes pour parler vrai, se soutenir et s’informer
La ménopause (et sa petite sœur la périménopause) reste encore un sujet tabou, souvent entouré d’incompréhensions, de silence ou de gêne. Pourtant, elle concerne toutes les femmes, à un moment ou un autre. Et si on en parlait autrement ? Avec douceur, authenticité…?
Que tu sois en plein dedans, que tu t’interroges sur ce que tu vis, ou simplement curieuse d’en savoir plus, tu es la bienvenue.
Ce Brunch des Nanas sera l’occasion :
de comprendre ce qui se passe dans le corps, dans le cœur, dans la tête,
de déposer ce que tu vis (fatigue, sautes d’humeur, questionnement, douleurs…),
de partager entre femmes, sans jugement,
de repartir avec des pistes douces et naturelles pour mieux vivre cette période de transformation.
Un espace cocon, chaleureux, confidentiel
Un moment sain et gourmand préparé avec amour
Un temps d’échange, de sororité et de ressources
Date : Mercredi 30 Juillet 2025
Lieu : La Casa Nana – 44 rue de Mazy, Marsannay-la-Côte
Horaire : 18h - 21h
Participation : Gratuit et ouvert à toutes !
Les places sont limitées pour garder l’intimité du cercle.
Réservation obligatoire via www.celine-leetherapie.fr/evenements
Parce que tu mérites d’être entendue, comprise, soutenue.
Parce qu’on traverse tout cela ensemble.
Parce qu’il est temps de redonner du sens et de la douceur à cette étape de vie.
À très vite autour de la table
Avec toute notre tendresse,
VOYAGE SONORE
Qu'est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation profonde et harmonisation entre le corps et l'esprit.
PRE- PUBERTE
Les ateliers de la Magie de la Métamorphose s’adressent aux jeunes filles de 8 à 13 ans (âge indicatif) qui n’ont pas encore leurs premières règles.
Ces ateliers sont conçus pour soutenir les jeunes filles dans l’appropriation de leur corps qui se transforme et des émotions qui les traversent.
VOYAGE SONORE
Qu'est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation profonde et harmonisation entre le corps et l'esprit.
PRE- PUBERTE
Les ateliers de la Magie de la Métamorphose s’adressent aux jeunes filles de 8 à 13 ans (âge indicatif) qui n’ont pas encore leurs premières règles.
Ces ateliers sont conçus pour soutenir les jeunes filles dans l’appropriation de leur corps qui se transforme et des émotions qui les traversent.
VOYAGE SONORE
Qu'est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation profonde et harmonisation entre le corps et l'esprit.
VOYAGE SONORE
Qu'est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation profonde et harmonisation entre le corps et l'esprit.
VOYAGE SONORE
Qu'est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation profonde et harmonisation entre le corps et l'esprit.
PRE- PUBERTE
Les ateliers de la Magie de la Métamorphose s’adressent aux jeunes filles de 8 à 13 ans (âge indicatif) qui n’ont pas encore leurs premières règles.
Ces ateliers sont conçus pour soutenir les jeunes filles dans l’appropriation de leur corps qui se transforme et des émotions qui les traversent.
VOYAGE SONORE
Qu'est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation profonde et harmonisation entre le corps et l'esprit.
VOYAGE SONORE
Qu'est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation profonde et harmonisation entre le corps et l'esprit.
PRE- PUBERTE
Les ateliers de la Magie de la Métamorphose s’adressent aux jeunes filles de 8 à 13 ans (âge indicatif) qui n’ont pas encore leurs premières règles.
Ces ateliers sont conçus pour soutenir les jeunes filles dans l’appropriation de leur corps qui se transforme et des émotions qui les traversent.
VOYAGE SONORE
Qu'est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation profonde et harmonisation entre le corps et l'esprit.
VOYAGE SONORE
Qu'est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation profonde et harmonisation entre le corps et l'esprit.
VOYAGE SONORE
Qu'est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation profonde et harmonisation entre le corps et l'esprit.
CONSRTUIRE SON PROJET DE NAISSANCE
Atelier par Justine Rabilloud - Doula
✨ Atelier 1 : Ton accouchement, ton pouvoir
Crée un projet de naissance aligné avec tes envies
Et si tu reprenais les rênes de ton accouchement dès maintenant ?
Dans cet atelier, tu vas :
Visualiser l’accouchement que tu aimerais vivre
Clarifier tes besoins : péridurale ou non, environnement, accompagnement, matériel...
Créer un cadre sécurisant pour te sentir actrice de ce moment unique
Rédiger un projet de naissance clair pour communiquer efficacement tes besoins et tes envies
🎁 Tu repars avec un projet de naissance concret, qui te ressemble, et une belle dose de confiance pour le jour J.
Infos pratiques :
Durée : 1h30
Date : samedi 19 juillet à 10h
Tarifs : 30€ par personne ; 35€ par couple parental
Nombre de participants : max. 8 personnes
contact@mahalo-doula.fr
0606608073
VOYAGE SONORE
Qu'est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation profonde et harmonisation entre le corps et l'esprit.
LE BRUNCH DES NANAS INVITE ENDOFRANCE
Pour ce prochain Brunch des Nanas, nous avons l'immense joie d'accueillir Maëva, représentante régionale de l’association @endofrance
Un moment précieux pour :
Échanger entre femmes concernées par l’endométriose
Mieux comprendre la maladie, ses impacts, les pistes d’accompagnement
Poser toutes vos questions en toute liberté et en toute bienveillance à Maëva
PORTAGE PHYSIO BEBE
Apprendre à porter votre bébé en alliant confort et sécurité, tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé dans le choix de votre moyen de portage physiologique.
BEBE SIGNE
Apprenez les bases de la Communication Gestuelle Associée à la Parole (tirées de la Langue des Signes Françaises) pour mieux comprendre votre enfant et ses besoins. La CGAP est un outil bienveillant et ludique qui respecte le développement de l’enfant et qui a pour but de créer un lien de communication et d’attachement entre les adultes et les enfants. Grâce à la CGAP, l’enfant va pouvoir préciser ce qui lui fait envie, raconter ce qu’il voit et entend, demander ce dont il a besoin, commenter ses activités, faciliter ses interactions avec les autres…
TAO DE LA FEMME
Le Tao de la Femme permet de découvrir et de cultiver son alchimie féminine , son yin.
- respiration, ancrage, renforcement de son chaudron sacré.
- découverte de l'alchimie sexuelle féminine
- initiation aux pratiques de Jouvence
- douche hormonale
- montée orgasmique,
- oeuf de jade
MASSAGE BEBE
Ces ateliers vous apprendront à masser votre bébé afin de partager un moment de complicité et de détente.Vous apprendrez les bons gestes pour masser votre bébé et le soulager de certains maux courants comme les poussées dentaires, les maux de ventre et le rhume. Chaque atelier se termine par un moment d’échange et d’écoute sur un sujet de parentalité.
MASSAGE BEBE
Ces ateliers vous apprendront à masser votre bébé afin de partager un moment de complicité et de détente. Vous apprendrez les bons gestes pour masser votre bébé et le soulager de certains maux courants comme les poussées dentaires, les maux de ventre et le rhume. Chaque atelier se termine par un moment d’échange et d’écoute sur un sujet de parentalité.